晚餐時間到啦~
來看看營養師的減重外食怎麼吃😎

🍚只盛1/3，糙米五...

晚餐時間到啦~
來看看營養師的減重外食怎麼吃😎

🍚只盛1/3，糙米五穀米更好
🥗盡量吃，補充膳食纖維飽足感🆙
🍗避開油炸，烤的滷的也好吃
有飯有菜有肉，營養均衡最重要💯
　　
👩‍⚕營養師偷偷告訴你：
外食真的會比較油，我都會隨身攜帶油切法寶，幫我減肥偷吃步XD

👇秘密武器在這裡👇
🌱綠茶磷脂複合物✨
降低脂肪吸收、抑制脂肪合成
🔥🔥🔥燃燒體脂肪🔥🔥🔥
減重事半功倍好輕鬆😍

快在底下留言分享減肥外食你吃什麼🤗

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